Et beni hiçbir rahats?z edici bir durumdur. Bunun alt?nda yatan sebepler çe?itli olabilir. Bazen gerilim, sa?l?k durumu gibi faktörler et beni ba?latabilir. Bu durumun ?iddeti ki?iden ki?iye de?i?ebilir ve baz?lar? için oldukça s?radan olabilir. Et beni çözümü, genellikle ya?am tarz? de?i?iklikleriyle ba?lar. Yeterli uyku almak bu durumun